Kampsport som motion

Træning i kampsport kan være en glimrende motionsform. Faktisk kan der argumenteres fornuftigt for, at kampsport egner sig bedre som et middel til at træne kroppen, end det egner sig til at blive dyrket som egentlig sport. Fælles for al kampsport er nemlig af det var træning, før det blev sport.

Mennesker har i alle dage kæmpet mod hinanden, og det har derfor været nødvendigt at træne folk i at kæmpe, så de blev bedre til både at forsvare sig og til at angribe. Træningen havde derfor også til formål at øge egenskaber som styrke, teknik, balance. Det var først sidenhen man udviklede regler og sport, så man kunne gøre træningen til leg og konkurrence.

I de senere år har flere og flere fået øjnene op for hvor effektiv træning i kampsport kan være som middel til motion og styrketræning, og man ser for eksempel mange piger der går til boksetræning uden nogensinde at bokse en kamp, men simpelthen for at komme i bedre form.