Forskellige typer kampsport er vidt forskellige i den måde hvorpå man konkurrere og tildeler point og sejre, men fælles for dem er, at man skal nedkæmpe sin modstander og man vinder typisk enten ved at have udført en bestemt handling – et knockout, et knockdown eller et kast, eller at have opnået point i kraft af korrekt udførte handlinger eller fordi modstanderen giver op. At konkurrere i kampsport er den ultimative form for konkurrence, fordi man kæmper direkte mod sin modstander og man kan kun vinde ved at nedkæmpe sin modstander (ikke ved for eksempel at undgå ens modstander for derefter behændigt at balancere en bold i et mål). Kampen er derfor et meget direkte udtryk for det indbyrdes forhold i styrke og teknik mellem de to kombattanter. Det er derfor det kræver en stærk psyke at konkurrere i kampsport og derfor at det følgeligt er et glimrende redskab til at styrke ens psyke.